目元のむくみの原因と改善方法を徹底解剖!

朝起きたら、目元がパンパンにむくんでいる……どなたもそんな経験をしたことがあるのではないでしょうか?

ではそのむくみの原因は? むくんでしまったら、どうすればいいの? どうしたらもうむくまないの? 今回はそんな疑問を解決していきましょう。

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目元のむくみの原因とは?

目元のむくみの原因は、いろいろ考えられます。

一時的な目のむくみ

目のむくみ原因と改善方法

まずは目をこすってしまったこと。アイメイクを落とす際や泣いてしまった時、まぶたをゴシゴシとこすってしまうと、炎症や皮膚の下の毛細血管の傷が原因で、目元がむくみます。

慢性的な目のむくみは食生活に原因が

目元のむくみは食生活に原因が

慢性的に目元がむくむ方は、食生活を見直してみましょう。むくみの原因の一つは塩分の取り過ぎが考えられます。塩分の成分であるナトリウムは過剰に摂取すると身体が水分を求めます。その結果、水分の取り過ぎとなり、むくみの原因となるんです。

忙しい女性たちはついつい外食が増えてしまい、塩分過剰摂取の状態が続くことも。一時的ではなく、慢性的な目元のむくみの原因は、塩分を疑ってみましょう。

どうして目元なの?

目元にむくみがおこる原因

では、どうして目元がむくみがちなのでしょうか?

その理由は、目の周りの皮膚が、身体や顔の部分の皮膚よりも圧倒的に薄いから。身体の内側に溜まった水分や老廃物の影響を受けやすいんです。

ちなみに、この目元のむくみは「常習化」すると、目元をたるませる原因にも。目元の若々しさをキープしたい女性にとって、目元のむくみは大敵です。

また、慢性的なまぶたのむくみは、腎臓の機能が低下している可能性もあります。急性腎炎にかかると、まぶたがむくみやすいという症状が出ます。目元の中でも、特にまぶたのむくみが気になるという方は、一度医師に相談してみるといいかもしれません。

むくんでしまった場合の改善方法

目元のむくみには早めの対策を

いろいろと気を付けていても、目元がむくんでしまうときもあります。そんな時は、ホットとコールドのダブルパワーで刺激を加えるマッサージをしてみましょう。

まずはホットタオルと、冷たい水をしみこませたコットンを用意。それを数分ずつ交互に目元に当ててください。温めることで血行を促進し、むくみを解消。冷やして血管と皮膚をぎゅっと引き締めます。

目元のむくみは早めに対策を

目元のむくみをとってすっきり美人に

目元のむくみの原因は、目をこすった、塩分の過剰摂取、あるいは腎臓のトラブルなど、さまざまな原因が重なって起こっていることもあります。

目元がむくんでしまった時は温×冷のマッサージで改善してください。ただし、慢性的なむくみの場合はたるみにつながる危険性もあるので、食生活の改善を考えましょう。

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